YOGA NEJANG

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Le Nejang est un entraînement corporel composé de 24 mouvements qui restaurent l'équilibre de notre énergie interne et reposent l'esprit.

 

Il est particulièrement pratiqué dans la médecine traditionnelle tibétaine tant par les médecins que leurs patients. Il constitue à ce titre une préparation non négligeable avant de recevoir le massage Ku-Nye, par exemple.

 

Cette pratique est accessible à tout un chacun. Le Dr Nida Chenagtsang, médecin tibétain et fondateur de l'Académie internationale de médecine tibétaine, a émis le souhait de diffuser au plus grand nombre ces méthodes ancestrales et a préconisé de réaliser quotidiennement entre 3 et 5 de ces 24 mouvements, dans un but préventif.