Sophrologie

Sophrologie · 29. septembre 2020
Le deuil est un processus vivant que nous sommes tous amenés à traverser un jour ou l'autre de notre existence. Certains d'entre vous peuvent ressentir le besoin, à un moment donné, d'être accompagnés et portés par le collectif dans cette épreuve, parce-que la fragilité intérieure est trop grande...

Sophrologie · 03. septembre 2020
Pratiques collectives en sophrologie dynamique® et mantrathérapie pour cheminer sur la voie de la résilience et de la paix intérieure. Découvrez ici le programme du premier trimestre à la Maison des Merles.

Sophrologie · 09. juin 2020
Quitter nos habitudes de consommation pour redonner du sens et amener de la conscience dans la façon dont nous nourrissons notre corps, voilà ce que propose la dégustation en pleine conscience, sans bouder le plaisir, bien au contraire ! Plaisir à décliner au gré des envies et des idées, au-delà de l'image de marque du champagne...

Sophrologie · 05. juin 2020
Quand nous allons mal, c'est le moment d'apprendre à nous ancrer dans nos sensations corporelles, à identifier les zones inconfortables ponctuelles ou chroniques, pour : -mieux nous connaître ; -cheminer avec une conscience élargie vers l'harmonie et le "joyeux vivant" qui sommeillent en nous ; -savoir accueillir sans jugement ce qui est.

Sophrologie · 03. juin 2020
Courte méditation à la Terre pour se concentrer sur cet élément et absorber ses bienfaits en nous-même.

Sophrologie · 18. mai 2020
À travers mon expérience personnelle, je vous partage la puissance transformatrice de l'énergie sacrée féminine des Dakinis de sagesse. Parèdres des 5 Bouddhas, "celles qui dansent dans les cieux" incarnent le pouvoir sacré capable de métamorphoser nos schémas obscurs en leur versant sage et lumineux. Loin de vouloir supprimer nos parts d'ombre, c'est au contraire en les nourrissant, en les reconnaissant et en les aimant que nous pouvons les transformer, dotés d'une conscience nouvelle.

Sophrologie · 15. mai 2020
Méditation autour du coquelicot.

Sophrologie · 18. juin 2018
Vivre l’instant présent, ce n’est pas se couper du passé ni de l’avenir, ce n’est pas faire abstraction de ce qui a été et de ce qui est en devenir, ce n’est pas laisser choir de toute sa pesanteur un rideau sombre et occultant sur le passé. Non. Vivre l’instant présent, c’est entrer en pleine lumière. Vivre avec la conscience que je porte en moi les traces du passé, les plus agréables comme les moins agréables, celles que je vois, j’entends, je sens déjà et celles...